Gesundheit

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Die Zeit der „4 F“

Es gibt immer eine Zeit mit einem F. Nun, liebe Leser, was meine ich damit? Frühling? Nein, der ist zwar wunderschön und kommt mit leisen Schritten auf uns zu, hat aber nicht immer Saison. Fasching? Nein, ist zwar gerade aktuell, aber dauert auch nicht das ganze Jahr – außer bei […]

Wohin mit Ängsten und Zwängen?

Angst ist ein Überlebensmechanismus aller Tiere, um ihren Fressfeinden zu entkommen. Schon vor 500 Mill Jahren jagte das erste Raubtier Anomalocaris die Trilobiten. Seitdem haben alle Tiere ein Alarmsystem, das bei Erkennen einer Gefahr reflexartig zu drei Reaktionen führt: Wird ein Räuber erkannt, stellt sich das Tier als erstes tot, […]

Ausflugstipp: Ysperklamm in Niederösterreich

Bewegung tut gut Bewegung hält gesund und Bewegung macht glücklich – ganz besonders, wenn man dabei in so einem schönen Gebiet unterwegs ist. Der Oktober gilt ja als Wandermonat und hat heuer mit seinen sommerlichen Temperaturen viele Bewegungshungrige ins Freie gelockt. Mein Mann und ich sind gerne in der freien […]

Kastanien machen glücklich

Und zwar sowohl die normalen Kastanien, als auch die Esskastanien. Jedes Kind freut sich, wenn es im Herbst Kastanien sammelt. Daraus lassen sich lustige Tiere basteln oder eine lange Kette. Es macht auch Spaß, einfach in ein „Bad aus Kastanien“ einzutauchen. Vor etlichen Jahren wurde dies in unserem Kindergarten praktiziert […]

Gesunde Luft durch E-Mobile

In den letzten Jahrzehnte nehmen Asthma und Allergien bei Kindern immer mehr zu. Schuld daran sind dir Schadstoffwerte in der Stadtluft, verursacht durch die Verbrennungsmotoren der Autos. Wenn die Autos auf E-Mobilität umgestellt werden, gehört das der Vergangenheit an. Genauso wie die schlechte Linzer Luft in meiner Kindheit, als die […]

Wie wir das Klima und unsere Gesundheit retten

Klimawandel – CO2 reduzieren In ihrer Verzweiflung über das viele CO2 in der Luft fassten die Techniker viele Pläne, wie man den CO2 Gehalt in der Luft wieder senken könnte. Man könnte Eisenspäne im Meer verteilen, damit das Algenwachstum anregen und mehr CO2 im Meer binden. Man könnte mit Flugzeugen […]

Barfuß Gehen regt das Gehirnwachstum an

Gehen Sie jeden 2. Tag barfuß Als der Mensch die Zivilisation schuf, erfand er die Schuhe. Seitdem unterscheiden diese zwei Stück geformtes Leder den Kulturmenschen vom Primitiven. Was letztere gar nicht witzig finden. Nachdem im 19. Jhdt. ein Südseehäuptling vom Forschergeist getrieben nach Europa gesegelt war, um die seltsamen Gebräuche […]

Pollenallergie

Hatschi! Gesundheit! Pollenalarm! Da freut man sich auf den Frühling und schon geht es wieder los – ein Hatschi kommt selten allein, tränenden oder geschwollenen Augen und eine Nase die läuft und läuft. Gerade gehören die grippalen Infekte der Vergangenheit an und dennoch steigt der Verbrauch an Taschentüchern weiterhin. Wenn […]

Es lebe der Sport

Olympische Winterspiele Die XXIII. Olympischen Winterspiele finden in Pyeongchang vom 9. Bis 25. Februar 2018 statt. Zum 2. Mal in Südkorea – das erste Mal 1988 in Seoul. Die Besten der Besten werden sich in wilde Medaillenkämpfe einlassen, und doch nur drei Glücklichen ist es beschert, am Siegerstockerl zu stehen. […]

Die neuen Alten

Genieß deine Lebenszeit: Weltweit läuft gerade der größte Feldversuch aller Zeiten. Was geschieht, wenn fast alle Menschen zu Methusalems werden? Bis vor 100 Jahren erreichten nur ganz wenige ein biblisches Alter. Die galten als die alten Weisen, auf deren Erfahrung man gern zurückgriff. 2050 wird ein Drittel der Menschheit aus […]

Die 5 besten Tipps um als frischgebackene Eltern auch Paar zu bleiben

Stellen Sie die Partnerschaft über die Elternschaft Natürlich dreht sich nach der Geburt alles um das Kind. Der Hauptfehler von Paaren, die in der Scheidung enden, ist aber, dass sie die Elternschaft über die Partnerschaft stellen, dem Partner wegen der Erziehung Vorwürfe machen – bis die Partnerschaft schließlich eingeht. Denken […]

Ewige Liebe

Wer möchte nicht mit seinem Partner glücklich sein? Wer möchte nicht die vielen Klippen umschiffen, die einer guten Partnerschaft im Wege stehen? Liebe ist nicht immer eine heile Welt. Das Miteinander muss gepflegt und Konflikte müssen gelöst werden. Der oft schwierige Satz “Ich liebe dich” ist das Leitbild und wird […]

Wie entwickelt sich mein Kind richtig?

Seit 100 Jahren denken Psychologen über die Entwicklung der Kinder nach. Charlotte Bühler und Sigmund Freud begründeten damals in Wien die beiden wichtigsten Richtungen der Entwicklungspsychologie: die empirische und die tiefenpsychologische. Seit damals werden mit ziemlicher Regelmäßigkeit Erziehungsratgeber publiziert, die den Eltern das Leben mit den Kindern erleichtern sollen. Diese […]

Das Modell der Eltern

Der Einfluss der Eltern Niemand hat so großen Einfluss auf das Kind wie die Eltern (oder die Bezugspersonen, die den Platz der Eltern einnehmen). Ob ein Kind gedeiht oder nicht, hängt von Engagement und Verhalten der Eltern ab. Deren Stärken und Schwächen wirken sich auf ihre Kinder aus. Jugendliche denken […]

Dreck ist gesund!

Seit Jahrzehnten tobt der Kampf ums Waschen, das Kinder meist überflüssig finden, während Eltern ihnen die Hygiene beibringen wollen, die die Medizin seit hundert Jahren zur Verhütung von Infektionen fordert. Nach neuesten Untersuchungen haben aber die Kinder Recht: Bauernkinder, die mit viel Dreck aufwachsen, haben weniger Allergien und kaum Asthma […]

Liebeskummer macht krank…

Liebe ist das Wichtigste im Leben. Eine gute Beziehung trägt uns ein Leben lang durch Dick und Dünn. Wer nicht geliebt wird, wird irgendwann krank. Eben deshalb leiden so viele daran, nie den richtigen Partner gefunden zu haben Wenn wir uns verlieben, haben wir meist bestimmte Vorstellungen in uns, wie […]

Keine Zeit, keine Zeit!

Warum hetzen wir uns tagtäglich ab wie die Wahnsinnigen? Warum reicht unsere Zeit nie aus, vor allem nicht für das, was uns wichtig ist? Die wohl wichtigste Veränderung der letzten 2 Jahrhunderte, die in aller Selbstverständlichkeit von allen Verantwortlichen ignoriert oder mit Verachtung gestraft wird, ist die Verdoppelung der Lebenszeit […]

Psychische Blockaden auflösen

Manchmal ist es wie verhext. Man hat eine tolle Idee, weiß was man will, hängt sich rein, träumt vom Erfolg – aber es will einfach nicht klappen. Grund für diese Blockaden sind oft unbewusste Familienmuster und die haben ihren Grund: Das Schicksal konfrontiert uns manchmal mit schrecklichen, traumatischen Erfahrungen. Warum […]

Ängste und Depressionen loswerden

Ängste und  Depressionen sind meist die Folge von ungelösten Traumatisierungen, die man selbst in seiner Kindheit oder die eigene Familie in den letzten Generationen erlebt hat. Im 2.Weltkrieg z.B.starben etwa 5o Millionen Menschen, großteils Erwachsene. Zum einen waren dies Männer auf den Schlachtfeldern, die als Kanonenfutter verheizt wurden, zum anderen […]

Weihnachtsstress? Nein, danke!

Ein paar Ratschläge, diesmal besonders für die Dame des Hauses, damit die verbleibenden Tage nicht allzu turbulent und chaotisch werden. To-do-Liste mit Prioritäten Machen Sie sich eine Liste, was noch zu tun ist und ordnen Sie diese nach Dringlichkeit. Pakete und Post gehören bald auf das Postamt, damit sie noch […]

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – freuet euch, es ist soweit!

Ja, es ist tatsächlich wieder soweit und die Freude über Schnupfennasen, geschwollene Augen, Husten und Heiserkeit hält sich wahrscheinlich sehr in Grenzen.   Die Jahreszeit ändert sich   Der Übergang des heißen Sommers zum außergewöhnlich kühlen und nassen Herbst (er kann ja noch schöner werden, geben wir ihm die Chance!) […]

Let’s dance – Tanzen hält jung und fit!

Was TANZEN alles bewirkt: Fördert das Selbstbewusstsein – Körperakzeptanz Reduzierung von Übergewicht durch Fettverbrennung Gut gegen Diabetes Gut gegen Alltagsstress Vermindert Demenzrisiko Verbessert Parkinson Verspannungen lösen sich Durchblutung wird gefördert Muskelaufbau Koordinationsfähigkeit des Gehirns wird gestärkt Vorbeugend gegen Haltungsschäden Lungenfunktion wird verbessert Gleichgewicht wird gefördert Endorphine = Glücksgefühle werden frei […]

Lass die Sonne in dein Herz – aber nur bedingt auf deine Haut!

Wir alle freuen uns auf den Sommer und können es gar nicht mehr erwarten, dass die Sonne einmal länger am Himmel bleibt und nicht immer nur für Kurzbesuche zu Gast ist. Richtig „sonnenhungrig“ sind wir nach der langen trüben Winterzeit. Die letzten Tage gaben uns schon dieses „Sommerfeeling“, wo das […]

Ein Entspannungstag in der Therme

Endlich ist es wieder soweit! Nachdem wir nun schon wochenlang geschuftet haben – ein altes Haus ist vom Keller bis zum Dach auszuräumen – gestatten wir uns zu zweit einen Tag Auszeit zu nehmen. Keine Dinge in Schachteln verstauen, keine Kisten schleppen, keine Möbel abtransportieren, keine Bauhütte aufstellen – RELAXEN! […]

Apotheke Online

Es ist ein gutes Zeichen wenn Sie nur selten die Produkte und Leistungen von Apotheken in Anspruch nehmen müssen, aber was wenn es doch einmal sein muss? Egal ob Schnupfen, Husten, Halsschmerzen oder juckender Hautausschlag Ihre Apotheke sollte das richtige Produkt für Sie haben. Die Apotheke uns Eck vs. Online […]

Ein Osternest ohne Eier und Schokolade?

Ein Osternest ohne Eier und Schokolade? Dann gleich eine Beziehung ohne Sex! Sie haben Recht! Es ist durchaus beides möglich, aber macht es auch Spaß? Ich sehe durchaus ein – eine Beziehung ändert sich im Laufe der Jahre. Frischverliebte betreiben den Matratzensport sicher öfter als langjährige Ehepartner. Aber – wie […]

Hurra – die Spargelzeit ist wieder da!

Hurra – die Spargelzeit ist wieder da! Ja, sie leuchten mir schon entgegen – die weißen und auch die grünen Stangen des gesunden Spargels. Vielseitig einsetzbar und gesund ist dieses Gemüse. Besonders gut sind natürlich die heimischen Delikatessen, zum Beispiel aus dem Marchfeld oder dem Eferdinger Becken, auf die wir […]

Präventivmedizin

Was ist Präventivmedizin? Gesundheit beschreibt einen Zustand der vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das ausbleiben von Krankheiten. Die Präventivmedizin beschäftigt sich hauptsächlich damit nicht krank zu werden bzw. den Zustand vollständiger Gesundheit zu erlangen. Präventivmedizin kann auch als Krankheitsprävention bezeichnet werden. Prävention” kommt aus dem lateinischen […]

Gesund durch die Fastenzeit 2017

Die Zeit der Faschingskrapfen ist nun vorbei. Es ist an der Zeit seine Neujahrsvorsätze endlich wahr zu nehmen. Mein Vorsatz für das neue Jahr war es 5 Kilo abzunehmen, 8 Kilo fehlen noch. Langsam klopft der Frühling an der Tür und man sollte seine Bikini Figur auswintern. Beginnen Sie rechtzeitig und denken […]

Wie ernähre ich mich Gesund? Von gesunder Ernährung & co.

Man kann sich immer gesund ernähren! Es ist dabei egal wie alt man ist, ob man viel oder wenig Sport macht, ob man am Bau oder im Büro arbeitet, viel oder wenig Freizeit hat, hier gibt es keine Ausrede. Unsere Empfehlungen für eine gesunde Ernährung von Kindern und Erwachsenen unterscheidet […]

Für ein gesundes Österreich

Das österreichische autonome Portal für Gesundheit befasst sich mit der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit des Menschen. Gesundheit beschreibt für uns nicht nur das Fernbleiben von Krankheiten, sondern beinhaltet auch einen Zustand von Energie, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Aktuelle und saisonale Ereignisse und Themen werden bei oeapg.at regelmäßig angesprochen, diskutiert und darüber berichtet. Unter unseren unabhängigen Redakteuren befinden sich Mütter, Mediziner und auch ein Dr. der Psychologie. Diese Abwechslung gewährleistet das Themen von alles Seiten beleuchtet werden und jedem Leser etwas bieten können.