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Wohin mit Ängsten und Zwängen?

Angst ist ein Überlebensmechanismus aller Tiere, um ihren Fressfeinden zu entkommen. Schon vor 500 Mill Jahren jagte das erste Raubtier Anomalocaris die Trilobiten. Seitdem haben alle Tiere ein Alarmsystem, das bei Erkennen einer Gefahr reflexartig zu drei Reaktionen führt: Wird ein Räuber erkannt, stellt sich das Tier als erstes tot, […]

Ausflugstipp: Ysperklamm in Niederösterreich

Bewegung tut gut Bewegung hält gesund und Bewegung macht glücklich – ganz besonders, wenn man dabei in so einem schönen Gebiet unterwegs ist. Der Oktober gilt ja als Wandermonat und hat heuer mit seinen sommerlichen Temperaturen viele Bewegungshungrige ins Freie gelockt. Mein Mann und ich sind gerne in der freien […]

Kastanien machen glücklich

Und zwar sowohl die normalen Kastanien, als auch die Esskastanien. Jedes Kind freut sich, wenn es im Herbst Kastanien sammelt. Daraus lassen sich lustige Tiere basteln oder eine lange Kette. Es macht auch Spaß, einfach in ein „Bad aus Kastanien“ einzutauchen. Vor etlichen Jahren wurde dies in unserem Kindergarten praktiziert […]

Wenn Männer grillen, können Frauen chillen?

Die Grillsaison ist eröffnet „Schatz, heute brauchst du überhaupt nicht zu kochen. Das Wetter bleibt schön und ich werfe den Griller an. Du kannst richtig schön relaxen.“ Wunschvorstellung Na, klingt das nicht verlockend? Frau freut sich und überlegt schon, was sie unternehmen könnte bis zum wohlschmeckenden Essen, es würden ja […]

Einmal Mama – immer Mama

Gedanken rund um den Muttertag Hört man irgendwann einmal auf Mutter zu sein? Ich glaube nicht, zu sehr lieben wir unsere Kinder, egal wie alt sie sind. Es wächst heran So ein Kind wächst schließlich in uns heran. In den 9 Monaten der Schwangerschaft bauen wir schon eine Bindung auf, […]

Rettet die Bienen

Rettet die Bienen Summ, summ, summ, Bienchen summ herum „Rettet die Bienen“ ist eine Aktion der OÖ Nachrichten und ich habe mir nie gedacht, dass dieser Aufruf einmal zu lesen sein wird. In meiner Kindheit waren die pelzigen Brummer überall zu sehen. Kaum eine Blume, eine Blüte, auf der sie […]

Gesunde Luft durch E-Mobile

In den letzten Jahrzehnte nehmen Asthma und Allergien bei Kindern immer mehr zu. Schuld daran sind dir Schadstoffwerte in der Stadtluft, verursacht durch die Verbrennungsmotoren der Autos. Wenn die Autos auf E-Mobilität umgestellt werden, gehört das der Vergangenheit an. Genauso wie die schlechte Linzer Luft in meiner Kindheit, als die […]

Pollenallergie

Hatschi! Gesundheit! Pollenalarm! Da freut man sich auf den Frühling und schon geht es wieder los – ein Hatschi kommt selten allein, tränenden oder geschwollenen Augen und eine Nase die läuft und läuft. Gerade gehören die grippalen Infekte der Vergangenheit an und dennoch steigt der Verbrauch an Taschentüchern weiterhin. Wenn […]

Es lebe der Sport

Olympische Winterspiele Die XXIII. Olympischen Winterspiele finden in Pyeongchang vom 9. Bis 25. Februar 2018 statt. Zum 2. Mal in Südkorea – das erste Mal 1988 in Seoul. Die Besten der Besten werden sich in wilde Medaillenkämpfe einlassen, und doch nur drei Glücklichen ist es beschert, am Siegerstockerl zu stehen. […]

Weihnachtsstress? Nein, danke!

Ein paar Ratschläge, diesmal besonders für die Dame des Hauses, damit die verbleibenden Tage nicht allzu turbulent und chaotisch werden. To-do-Liste mit Prioritäten Machen Sie sich eine Liste, was noch zu tun ist und ordnen Sie diese nach Dringlichkeit. Pakete und Post gehören bald auf das Postamt, damit sie noch […]

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – freuet euch, es ist soweit!

Ja, es ist tatsächlich wieder soweit und die Freude über Schnupfennasen, geschwollene Augen, Husten und Heiserkeit hält sich wahrscheinlich sehr in Grenzen.   Die Jahreszeit ändert sich   Der Übergang des heißen Sommers zum außergewöhnlich kühlen und nassen Herbst (er kann ja noch schöner werden, geben wir ihm die Chance!) […]

9 Tipps zum Schulbeginn

Ja, es ist wieder so weit. Die Ferien sind endgültig vorbei – wurden eh schon fad, oder? Die Schule beginnt. Die einen können es kaum erwarten, die anderen nehmen es wohl oder übel zur Kenntnis, dass Schluss mit dem Faulenzen ist. Und auch bei den Eltern gibt es ein lachendes […]

Let’s dance – Tanzen hält jung und fit!

Was TANZEN alles bewirkt: Fördert das Selbstbewusstsein – Körperakzeptanz Reduzierung von Übergewicht durch Fettverbrennung Gut gegen Diabetes Gut gegen Alltagsstress Vermindert Demenzrisiko Verbessert Parkinson Verspannungen lösen sich Durchblutung wird gefördert Muskelaufbau Koordinationsfähigkeit des Gehirns wird gestärkt Vorbeugend gegen Haltungsschäden Lungenfunktion wird verbessert Gleichgewicht wird gefördert Endorphine = Glücksgefühle werden frei […]

Ab in den Süden – Reiseapotheke nicht vergessen!

  Vielleicht haben Sie schon einen Bericht darüber gelesen, dennoch möchte ich auch dieses Thema aufgreifen, weil es durchaus seine Berechtigung hat. Sie müssen jetzt nicht gleich ein Extragepäckstück anschaffen, man kann es auch übertreiben. Wer vor lauter „was wäre wenn“ schon vor der Reise die Nerven verliert, den Blutdruck […]

Lass die Sonne in dein Herz – aber nur bedingt auf deine Haut!

Wir alle freuen uns auf den Sommer und können es gar nicht mehr erwarten, dass die Sonne einmal länger am Himmel bleibt und nicht immer nur für Kurzbesuche zu Gast ist. Richtig „sonnenhungrig“ sind wir nach der langen trüben Winterzeit. Die letzten Tage gaben uns schon dieses „Sommerfeeling“, wo das […]

Ein Entspannungstag in der Therme

Endlich ist es wieder soweit! Nachdem wir nun schon wochenlang geschuftet haben – ein altes Haus ist vom Keller bis zum Dach auszuräumen – gestatten wir uns zu zweit einen Tag Auszeit zu nehmen. Keine Dinge in Schachteln verstauen, keine Kisten schleppen, keine Möbel abtransportieren, keine Bauhütte aufstellen – RELAXEN! […]

Erdbeeren – Klein, aber oho!

„Ich bin so wild nach deinem Erdbeermund“ – kennen Sie diese Zeilen? Sie werden entweder dem französischen Dichter Francois Villon (1431 – 1464) zugeschrieben oder stammen von Paul Zech, der 1930 ein Büchlein mit Texten nach F. Villon herausgegeben hat (lt. Wikipedia). Bekannt wurde diese Ballade aber durch den außergewöhnlichen […]

Apotheke Online

Es ist ein gutes Zeichen wenn Sie nur selten die Produkte und Leistungen von Apotheken in Anspruch nehmen müssen, aber was wenn es doch einmal sein muss? Egal ob Schnupfen, Husten, Halsschmerzen oder juckender Hautausschlag Ihre Apotheke sollte das richtige Produkt für Sie haben. Die Apotheke uns Eck vs. Online […]

Ein Osternest ohne Eier und Schokolade?

Ein Osternest ohne Eier und Schokolade? Dann gleich eine Beziehung ohne Sex! Sie haben Recht! Es ist durchaus beides möglich, aber macht es auch Spaß? Ich sehe durchaus ein – eine Beziehung ändert sich im Laufe der Jahre. Frischverliebte betreiben den Matratzensport sicher öfter als langjährige Ehepartner. Aber – wie […]

Hurra – die Spargelzeit ist wieder da!

Hurra – die Spargelzeit ist wieder da! Ja, sie leuchten mir schon entgegen – die weißen und auch die grünen Stangen des gesunden Spargels. Vielseitig einsetzbar und gesund ist dieses Gemüse. Besonders gut sind natürlich die heimischen Delikatessen, zum Beispiel aus dem Marchfeld oder dem Eferdinger Becken, auf die wir […]

Gesund durch die Fastenzeit 2017

Die Zeit der Faschingskrapfen ist nun vorbei. Es ist an der Zeit seine Neujahrsvorsätze endlich wahr zu nehmen. Mein Vorsatz für das neue Jahr war es 5 Kilo abzunehmen, 8 Kilo fehlen noch. Langsam klopft der Frühling an der Tür und man sollte seine Bikini Figur auswintern. Beginnen Sie rechtzeitig und denken […]

Für ein gesundes Österreich

Das österreichische autonome Portal für Gesundheit befasst sich mit der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit des Menschen. Gesundheit beschreibt für uns nicht nur das Fernbleiben von Krankheiten, sondern beinhaltet auch einen Zustand von Energie, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Aktuelle und saisonale Ereignisse und Themen werden bei oeapg.at regelmäßig angesprochen, diskutiert und darüber berichtet. Unter unseren unabhängigen Redakteuren befinden sich Mütter, Mediziner und auch ein Dr. der Psychologie. Diese Abwechslung gewährleistet das Themen von alles Seiten beleuchtet werden und jedem Leser etwas bieten können.