Wie Erziehung gelingt…

Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr: Wer möchte nicht in einer glücklichen Familie leben? Viele betrachten die Familie als das Wichtigste im Leben. Von ihr wird erwartet, dass sie geprägt ist von liebevollem Umgang miteinander. Den heranwachsenden Kindern soll die Familie Schutz, Geborgenheit und Sicherheit bieten. Doch […]

Keine Zeit, keine Zeit!

Warum hetzen wir uns tagtäglich ab wie die Wahnsinnigen? Warum reicht unsere Zeit nie aus, vor allem nicht für das, was uns wichtig ist? Die wohl wichtigste Veränderung der letzten 2 Jahrhunderte, die in aller Selbstverständlichkeit von allen Verantwortlichen ignoriert oder mit Verachtung gestraft wird, ist die Verdoppelung der Lebenszeit […]

Psychische Blockaden auflösen

Manchmal ist es wie verhext. Man hat eine tolle Idee, weiß was man will, hängt sich rein, träumt vom Erfolg – aber es will einfach nicht klappen. Grund für diese Blockaden sind oft unbewusste Familienmuster und die haben ihren Grund: Das Schicksal konfrontiert uns manchmal mit schrecklichen, traumatischen Erfahrungen. Warum […]

Ängste und Depressionen loswerden

Ängste und  Depressionen sind meist die Folge von ungelösten Traumatisierungen, die man selbst in seiner Kindheit oder die eigene Familie in den letzten Generationen erlebt hat. Im 2.Weltkrieg z.B.starben etwa 5o Millionen Menschen, großteils Erwachsene. Zum einen waren dies Männer auf den Schlachtfeldern, die als Kanonenfutter verheizt wurden, zum anderen […]

Weihnachtsstress? Nein, danke!

Ein paar Ratschläge, diesmal besonders für die Dame des Hauses, damit die verbleibenden Tage nicht allzu turbulent und chaotisch werden. To-do-Liste mit Prioritäten Machen Sie sich eine Liste, was noch zu tun ist und ordnen Sie diese nach Dringlichkeit. Pakete und Post gehören bald auf das Postamt, damit sie noch […]

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – freuet euch, es ist soweit!

Ja, es ist tatsächlich wieder soweit und die Freude über Schnupfennasen, geschwollene Augen, Husten und Heiserkeit hält sich wahrscheinlich sehr in Grenzen.   Die Jahreszeit ändert sich   Der Übergang des heißen Sommers zum außergewöhnlich kühlen und nassen Herbst (er kann ja noch schöner werden, geben wir ihm die Chance!) […]

9 Tipps zum Schulbeginn

Ja, es ist wieder so weit. Die Ferien sind endgültig vorbei – wurden eh schon fad, oder? Die Schule beginnt. Die einen können es kaum erwarten, die anderen nehmen es wohl oder übel zur Kenntnis, dass Schluss mit dem Faulenzen ist. Und auch bei den Eltern gibt es ein lachendes […]

Let’s dance – Tanzen hält jung und fit!

Was TANZEN alles bewirkt: Fördert das Selbstbewusstsein – Körperakzeptanz Reduzierung von Übergewicht durch Fettverbrennung Gut gegen Diabetes Gut gegen Alltagsstress Vermindert Demenzrisiko Verbessert Parkinson Verspannungen lösen sich Durchblutung wird gefördert Muskelaufbau Koordinationsfähigkeit des Gehirns wird gestärkt Vorbeugend gegen Haltungsschäden Lungenfunktion wird verbessert Gleichgewicht wird gefördert Endorphine = Glücksgefühle werden frei […]

Wasserspaß und Wassergefahr

Ein Sommer ohne Badespaß? Das geht gar nicht! Besonders wenn die Temperaturen jenseits der 30° liegen, dann wollen fast alle Menschen hinein ins kühle – oder schon recht angenehm warme – Nass. Schwimmen, Plantschen, faul am See oder am Meer liegen – wer mag das nicht? Auch auf die Kleinsten […]

Ab in den Süden – Reiseapotheke nicht vergessen!

  Vielleicht haben Sie schon einen Bericht darüber gelesen, dennoch möchte ich auch dieses Thema aufgreifen, weil es durchaus seine Berechtigung hat. Sie müssen jetzt nicht gleich ein Extragepäckstück anschaffen, man kann es auch übertreiben. Wer vor lauter „was wäre wenn“ schon vor der Reise die Nerven verliert, den Blutdruck […]

Lass die Sonne in dein Herz – aber nur bedingt auf deine Haut!

Wir alle freuen uns auf den Sommer und können es gar nicht mehr erwarten, dass die Sonne einmal länger am Himmel bleibt und nicht immer nur für Kurzbesuche zu Gast ist. Richtig „sonnenhungrig“ sind wir nach der langen trüben Winterzeit. Die letzten Tage gaben uns schon dieses „Sommerfeeling“, wo das […]

Ein Entspannungstag in der Therme

Endlich ist es wieder soweit! Nachdem wir nun schon wochenlang geschuftet haben – ein altes Haus ist vom Keller bis zum Dach auszuräumen – gestatten wir uns zu zweit einen Tag Auszeit zu nehmen. Keine Dinge in Schachteln verstauen, keine Kisten schleppen, keine Möbel abtransportieren, keine Bauhütte aufstellen – RELAXEN! […]

Erdbeeren – Klein, aber oho!

„Ich bin so wild nach deinem Erdbeermund“ – kennen Sie diese Zeilen? Sie werden entweder dem französischen Dichter Francois Villon (1431 – 1464) zugeschrieben oder stammen von Paul Zech, der 1930 ein Büchlein mit Texten nach F. Villon herausgegeben hat (lt. Wikipedia). Bekannt wurde diese Ballade aber durch den außergewöhnlichen […]

Apotheke Online

Es ist ein gutes Zeichen wenn Sie nur selten die Produkte und Leistungen von Apotheken in Anspruch nehmen müssen, aber was wenn es doch einmal sein muss? Egal ob Schnupfen, Husten, Halsschmerzen oder juckender Hautausschlag Ihre Apotheke sollte das richtige Produkt für Sie haben. Die Apotheke uns Eck vs. Online […]

Ein Osternest ohne Eier und Schokolade?

Ein Osternest ohne Eier und Schokolade? Dann gleich eine Beziehung ohne Sex! Sie haben Recht! Es ist durchaus beides möglich, aber macht es auch Spaß? Ich sehe durchaus ein – eine Beziehung ändert sich im Laufe der Jahre. Frischverliebte betreiben den Matratzensport sicher öfter als langjährige Ehepartner. Aber – wie […]

Ökologisches Bauen

Ökologisches Bauen Unter ökologischem Bauen versteht man nachhaltiges Bauen im Einklang mit Mensch und Natur. Ökologisches Bauen wird auch “grünes Bauen” bezeichnet. Beim ökologischen Bauen werden nachwachsende Baustoffe und Rohstoffe bevorzugt.  Leider sind ökologischen Baustoffe oft teurer und werden schlecht gefördert, aber in den meisten Fällen rechnet sich der Mehrpreis. […]

Hurra – die Spargelzeit ist wieder da!

Hurra – die Spargelzeit ist wieder da! Ja, sie leuchten mir schon entgegen – die weißen und auch die grünen Stangen des gesunden Spargels. Vielseitig einsetzbar und gesund ist dieses Gemüse. Besonders gut sind natürlich die heimischen Delikatessen, zum Beispiel aus dem Marchfeld oder dem Eferdinger Becken, auf die wir […]

Präventivmedizin

Was ist Präventivmedizin? Gesundheit beschreibt einen Zustand der vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das ausbleiben von Krankheiten. Die Präventivmedizin beschäftigt sich hauptsächlich damit nicht krank zu werden bzw. den Zustand vollständiger Gesundheit zu erlangen. Präventivmedizin kann auch als Krankheitsprävention bezeichnet werden. Prävention” kommt aus dem lateinischen […]

Gesund durch die Fastenzeit 2017

Die Zeit der Faschingskrapfen ist nun vorbei. Es ist an der Zeit seine Neujahrsvorsätze endlich wahr zu nehmen. Mein Vorsatz für das neue Jahr war es 5 Kilo abzunehmen, 8 Kilo fehlen noch. Langsam klopft der Frühling an der Tür und man sollte seine Bikini Figur auswintern. Beginnen Sie rechtzeitig und denken […]

Wie ernähre ich mich Gesund? Von gesunder Ernährung & co.

Man kann sich immer gesund ernähren! Es ist dabei egal wie alt man ist, ob man viel oder wenig Sport macht, ob man am Bau oder im Büro arbeitet, viel oder wenig Freizeit hat, hier gibt es keine Ausrede. Unsere Empfehlungen für eine gesunde Ernährung von Kindern und Erwachsenen unterscheidet […]

Gesundes Bauen und Wohnen

Mehr Atmosphäre und Wohlfühlklima Ein Haus ist viel mehr als die Summe seiner Materialien und technischen Elemente, es soll eine Seele haben und den Bedürfnissen seiner Bewohner gerecht werden. Viele Bauinteressierte möchten heute unter ökologischen Aspekten bauen. Ökologisch Bauen wird auch als grünes Bauen bezeichnet und umfasst eine ganze Reihe […]

Krankheitsprävention

Ganz nach dem Motte “Vorbeugen ist besser als heilen”, befasst sich die Präventivmedizin und Krankheitsprävention damit gar nicht erst krank zu werden. Prävention kommt aus dem lateinischen und bedeutet (lateinisch “praevenire“) zuvorkommen bzw. verhüten. Hände waschen wäre eine präventive Maßnahme in der Grippewelle gesund zu bleiben. Ist der Mensch erst einmal erkrankt spricht […]

Für ein gesundes Österreich

Das österreichische autonome Portal für Gesundheit befasst sich mit der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit des Menschen. Gesundheit beschreibt für uns nicht nur das Fernbleiben von Krankheiten, sondern beinhaltet auch einen Zustand von Energie, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Aktuelle und saisonale Ereignisse und Themen werden bei oeapg.at regelmäßig angesprochen, diskutiert und darüber berichtet. Unter unseren unabhängigen Redakteuren befinden sich Mütter, Mediziner und auch ein Dr. der Psychologie. Diese Abwechslung gewährleistet das Themen von alles Seiten beleuchtet werden und jedem Leser etwas bieten können.